Truskawkowy Sezon Otwarty! 3 Przepisy na Zdrowe Desery z Truskawkami

Sezon na truskawki to jeden z najsmaczniejszych momentów w roku! Te soczyste, czerwone owoce nie tylko rozpieszczają podniebienie, ale też są pełne witamin i antyoksydantów. Jeśli chcesz cieszyć się ich smakiem w zdrowej wersji, mam dla Ciebie trzy proste i szybkie przepisy na pyszne desery z truskawkami w roli głównej. Zero wyrzutów sumienia – tylko naturalna słodycz!  

Jogurtowa miseczka z truskawkami i granolą

Wystarczy kilka łyżek naturalnego jogurtu (może być też kokosowy), świeże truskawki pokrojone na połówki i garść domowej granoli. Całość możesz udekorować listkami mięty i odrobiną miodu. Idealna opcja na letnie śniadanie albo lekki deser.  

Chia pudding z musem truskawkowym

Namocz nasiona chia w mleku roślinnym (np. migdałowym) z odrobiną syropu klonowego. Odstaw na kilka godzin lub najlepiej na całą noc do lodówki. Zblenduj świeże truskawki na gładki mus i dodaj na wierzch puddingu. To deser, który wygląda jak z kawiarni, a przygotujesz go w kilka minut!  

Fit lody truskawkowo-bananowe

Zamroź pokrojone truskawki i dojrzałego banana, a następnie zblenduj je razem z łyżką jogurtu lub mleka roślinnego. Gotowe! Kremowe, owocowe lody bez dodatku cukru – dzieci (i dorośli!) je pokochają.  

Truskawki to prawdziwe gwiazdy wiosny i lata – korzystaj z ich sezonu, tworząc lekkie, zdrowe i efektowne desery. Smacznego!